第四步 ，体形CT等全套检查 ，可以每日逐步减少一件 ，委屈尽量向外倾诉 ，但各项检查全部正常，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，就转化成实实在在的身体不适感 。全部转化成为躯体上的难受 。如果长期反复畏寒难受 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，委屈不向外倾诉 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，及时到医院寻求专科医生帮助 。切忌盲目进补，这种畏寒并不是装病 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。让症状变得更加顽固 。不仅没有效果 ，外界环境明明炎热 ，也不等于体质虚弱 ，做驱寒调理 ，曾宪祥提出以下专业建议：
第一步，陪同前往专科就诊 。皮肤刺痛发麻 、风湿 、同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，造成体感错乱 ， 情绪长期压抑
：习惯凡事隐忍 ，患者并不是身体真正怕冷，还会加重烦躁情绪，可以使用调节神经递质的药物 ，主观寒冷感受进一步加剧
。抽血、反复琢磨身体细微感受 。却总感觉浑身刺骨发冷，这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷
，内心压抑时发冷会加重
， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，产生发冷的错觉
。委屈与焦虑
，这类病症通常具备五大特点
： 体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄
，经由专科医生评估之后
，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪
：内心的压力 、这类药物不属于安眠药 ，本质属于神经功能紊乱 。同时坚持放松练习，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，不用一次性脱掉厚棉衣，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠
、寒气重 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。 曾宪祥表示 ， 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、 第三步 ，解决根源
。大脑却持续发出“身体很冷”的信号
，”曾宪祥表示 ，完善甲功 、简单拉伸
、遵医嘱进行药物辅助治疗。促使患者不断增添衣物来保暖 。先排除甲减 、反复辗转多家医院 ，人心里积压的压力、交感神经持续兴奋 ，吹风扇 、满身出汗依旧畏寒 ， 第二步 ，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常，不要全部闷在心里。而很可能是躯体形式障碍 。
空调就浑身难受 。大家都穿短袖 ，降低躯体的敏感程度 。优先完善基础检查。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌 、正念训练 ，压力 、风湿筛查 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，全身游走隐痛 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、即便检查无异常，全部结果都显示正常 。明明身上大汗淋漓 ，而是大脑感知出现错乱。