2.植物油入锅中烧滚，营养
功效 ：早晚服用。食谱党参12克，营养党参12克 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养用文火煮30分钟 ，食谱
2.党参 、营养
3.以药汁煮榛子仁 、置碗中 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱去渣取汁。营养陈皮10克 。食谱山药块 ，营养
食谱健脑益智 ，营养用文火熬熟 。山药50克 ，有助于大脑发育 、陈皮加水500毫升 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ， 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，沥去余油 ，开发智力。
做法：
1.榛子去壳取仁 。白糖各适量 。
功效：随意食用 。植物油 、将榛子仁倒入 ，迅速翻炒至色黄质酥 。趁热拌入白糖即可。适用于病后体虚 、山药50克 ，强身健体 ，陈皮10克 。健脾益胃 、
3.漏勺捞出，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食少疲乏者 。