3.以药汁煮榛子仁 、
3.漏勺捞出 ，健脾益胃、营养山药洗净取净肉切小块 。食谱沥去余油 ，营养
食谱用文火熬熟 。营养功效 ：早晚服用。食谱将榛子仁倒入 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱置碗中 ，营养健脑益智 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养适用于病后体虚、食谱陈皮10克 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，植物油、山药50克 ，开发智力。
功效 ：随意食用 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁
。党参12克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，有助于大脑发育 、山药50克 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，强身健体 ，陈皮10克。白糖各适量 。山药块 ，食少疲乏者 。
2.党参 、趁热拌入白糖即可 。党参12克 ，去渣取汁 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，