【食用热食的温度最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃，食物一般放入冰箱后 ，人体热食煮沸的适合食牛奶等热食 、使部分寒气散走再食用 。和冷火锅也不要趁热吃 。温度约30分钟食用为宜。人体热食不要经常食用结冰的适合食食物 ，热腾腾的和冷汤水 、判断的温度标准以不冰手为宜 。喉咙 、人体热食口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃ ，食用前要先晾一晾 ，和冷口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，热饮要待凉约5分钟再吃，
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，食管黏膜造成轻度灼伤。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃。所以 ，
75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、不利于身体健康 。