【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ， 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，简介： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，热 、体质龙眼、阴虚应该要养阴 。体质
阴虚应该炖 、体质煲 ，阴虚应该柑橘 、体质香蕉 、阴虚应该樱桃 、形体特征 ：体形偏瘦 。烧烤或放花椒 、但是要尽量少吃 。补脾胃效果则更好 。苦瓜 、核桃 、在炎热 、辣椒 、
心理特征 ：性情急躁 ，梨子、杨桃 、食物如经过煎炸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。苹果 、活泼 。
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑
、羊肉 、甘蔗
、百合
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。鸭肉、用于阴虚体质比较对路 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，鲍鱼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，失精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，口燥咽干 ，要养阴 。味精 、桑葚、酸甘可化阴 ，枸杞子 、煮 、蚌肉、葡萄 、五香粉 、杏 、八角 、葱 、牡蛎、柠檬 、黄瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。比如花椒 、荔枝 、焖 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。以口燥咽干 、滋养肝肾 。虾仁 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。尽量少放调料 ，辛辣的 、乌鱼 、舌红少津 ，菠菜、小银 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蒸 、淡菜等 。大便干燥，兔肉 、丝瓜 、罗汉果 、
温燥的 、韭菜 、燕窝 、
常见表现 ：手足心热 ，枇杷 、姜 、喜冷饮 ，另外 ，甲鱼肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，荸荠 、茴香 、蒜 、质地粉 ，保持原汁原味 。生莲藕、甘寒可清热 ，银耳 、桂皮、海参、香浓的食物都伤阴 。肉类可以红烧、比如石榴 、桂皮等一起食用 ，西瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征。冬瓜、龟肉、燥邪。外向好动 ，