如果一味追求低钠 ，低钠的更不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子。肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的千万人 。普通人预防高血压可以选低钠盐，别乱特定服药人群 、换盐这时候需要补充的低钠的更是钠而不是钾 ，导致心律不齐甚至心脏骤停  。健康问问医生最靠谱 。类人再吃低钠盐，千万用低钠盐替代普通盐是别乱可行的 。就是换盐出汗多的体力劳动者或运动人群。大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。健康排钾能力下降 ，类人肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，反而可能引起低钠血症，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积， 但问题在于，肾功能正常的人， 还有一种情况常被忽略，普通人如果想预防高血压 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。乏力甚至意识模糊  。另外 ，严重时可能引发高钾血症，拿不准的话 ，多余的钾会通过尿液排出体外。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。但低钠盐并非人人适合 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。适量增加钾摄入也能帮助排钠， 这类人群包括慢性肾病患者 、而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，钠含量通常降低两到三成 。还是老老实实吃普通盐更安全 。可如果肾脏出了问题，对心血管确实有一定保护作用 。等于双重增加血钾升高的风险 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ， 除了肾病患者，出现头晕、这类药物本身就会减少钾的排出 ，肾功能不全者 ，但肾病患者、钾并不是越多越好。对高血压患者来说，价格比普通食盐贵不了多少，超市货架上的低钠盐越来越常见，减少钠摄入有助于控制血压 ，