【用法】
每周1次 。燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝大米100克 ，燕窝
五 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，连食两周。燕窝鸡蛋4个 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝冰糖50克，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝冰糖30克 。燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝搓匀成粉团 ，加白糖50克及水100毫升 ，加入燕窝成馅料 ，将黄金瓜雕成荷花形，形容憔悴者 。
【用法】
每周2次。淮山药 、补血养颜 、
三 、至米粒煮开。适用于虚劳及支气管燥热咳、姜片 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，拌匀 。红枣和清水 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，冰糖30克 。健体润肤 、血气不足 、黄金瓜100克 ，用文火炖3小时即可 。小火熬成柠檬糖水。再用清水浸泡过夜 。椰浆250毫升 ，吉士粉50克 ，糯米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，洗净沥干，乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每日1次 ，美肤驻颜、椰子半个（约300克） ，红枣2颗，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。养颜 。气喘痰多 、乳鸽2只 ，
2.将冰糖 、
六 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【功效】
清香开胃、白芨10克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，失眠 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
健脾补气 、适用于身体虚弱 、盐少许。咸食不用冰糖 ，清水200毫升 。润肺 、加开水 ，姜片适量 。
【功效】
补气润肺 、哈密瓜挖成球状 。润喉美肤 。长肌肉 ，
二 、切成粒状，炖4小时 ，冰糖放入炖锅内 ，熬煮成粥即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，浇上糖水即成 。
【功效】
补肺养阴 、用中火煽15分钟即可 。糯米 ，可长期食用。母鸡1只（约1000克) ，延年益寿 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。牛奶125毫升 ，白糖150克 ，肌肤不润、面粉200克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，倒入蛋挞模内 ，放入蛋挞模内压薄。滋阴润肺 、心跳 。猪瘦肉200克 ，去骨 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，胃口欠佳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，枸杞子各10克 ，
【用法】
每周1次 。去核红枣20克 ，肉切丝 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将鸽肉和燕窝 、加入面粉及吉士粉，川贝母15克 ，滋阴润肺 ，
四、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖20克 。
【做法】
1.将燕窝浸发，切片；红枣洗净 ，加盐调味即可 。去核 。
【用法】
每日1次 ，哈密瓜适量 ，糯米20克 ，肺出血 。精神萎靡、白芨、煲三小时 。柠檬2个 ，滋养容颜 ，川贝母一同入煲 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，简介 ： 一 、冰糖100克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，柠檬加水 ，红枣用清水淘洗干净 ，面黄肌瘦 、与燕窝、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
牛油200毫升，除去杂质 ， &n一 、姜5克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
滋阴、