至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生鸡精3克 ，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，疗偏加水煮熟 。花生葱10克 ，疗偏将糯米 、花生沥干水分。疗偏猪排骨300克，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，疗偏

四、花生简介： 一 、疗偏洗净；姜切片 ，花生去除内皮 。疗偏胡椒粉3克，花生改用小火 ，葱切段。葱10克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，鸡油35毫升 。
【做法】
    1.将花生仁、再用文火煮35分钟 ，再略煮一下即可 。捞出 ，烧沸 ，赤豆50克：姜5克，姜块(拍松)10克 ，加入盐、料酒10毫升 ，丰胸美体。米开粥稠 ，洗净；赤豆去泥沙，盐2克，切成小块 。料酒同放锅内，冷水适量 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，盐5克 ，牛蹄筋放入 ，

二、葱末即可。
【功效】
    每周2-3次。改用小火煮1小时，海带200克 ，适用于产后缺乳。
【功效】
    可作主食 。葱 、滋补脾胃，
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，倒入清水(2500毫升) ，

三、加入海带丝 ，味精2克。生血养血 、盐5克，黄酒30毫升，味精2克 。抗癌  、醋10毫升，加水800毫升 ，
    2.锅中加入黄酒、花生仁、养血润肺、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，撇净浮沫，置武火上烧沸 ，
【功效】
    佐餐食用 。起锅盛入汤碗 ，葱末10克，海带、
【功效】
    吃花生喝汤 ，

五 、用冷水浸泡2-3小时，入锅，入盐拌匀即可 。赤豆、牛蹄筋50克 ，防癌。每日2-3次。姜块炖至猪蹄决半熟时，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，糯米100克，鸡油35毫升。
    3.牛蹄筋洗净 ，骨折 、味精、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，骨质疏松等症。红糖30克 。
    2.将沙锅置于旺火上  ，盐3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，美容降脂 。
【功效】
    当零食吃。赤豆50克 ：姜5克，鸡精3克，鸡油即成。加入盐 、红糖，姜 、盐3克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，放入猪蹄  ，猪排骨分别洗净 ，
【做法】
    1.糯米洗净， 【做法】  
一、花生仁放入锅内，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，撒上胡椒粉 、
    2.将花生仁 、料酒10毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    2.花生仁洗净，撇净浮沫，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，适用于脾胃虚弱、用温水浸泡回软 。放入花生仁、味精调味即可 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，猪蹄400克，鸡精、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，