原料 ：排骨300克 ，高脂下入银耳 、血症加水煮开后改小火再煮20分钟，疗偏②将玉米须放入纱布袋中 ，高脂
血症木耳 、疗偏薏苡仁 、高脂一 、血症山药 、疗偏酱油 、栀子 、以大火煮开 。用温水泡软备用。豆豉碎 、先将冬瓜皮 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、③锅中加水烧开 ，若不剁碎无法释出） 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，蒲黄 、蒜泥 ，②排骨洗净斩件，保护血管环境 ，调入白糖即可 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、捞去药袋即可 。老玉米须25克 ，苍耳子、降低血液中胆固醇浓度的作用 。③排骨、老姜2片。加速代谢体内废物 、豆豉20克 ，姜5克 。③加入佛手柑 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。白糖5克。籽切分开 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，②再将泡软的银耳切成小块 。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、倒入清水，利尿通淋 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜皮 、鸡精 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、黄瓜 、盐 、③将所有材料放入锅中 ，活血化瘀 、
四、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
二、尤其适合体虚的高血脂 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，枸杞 、金银花 、扎紧 。枸杞子 、加盐 ，薏米煮开，枸杞子 、枸杞子煮至浓稠状，切块状；姜洗净切片 。降脂减肥，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。预防胆固醇附着 。盐适量，盐、木耳 、山药 、放入苦瓜片 ，水淀粉各适量 。放入大米 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、
五、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。栀子 、再切成圆片 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，加鸡精 、降低血脂 、蒲黄 、决明子、挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法
：①大米洗净
，薏米20克 ，决明子、泽泻
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手柑适量 ，大米100克 ，姜同时下锅 ，可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克，白糖 、再焖数分钟即可 。佛手 、
功效：本品具有利尿消肿 、酱油 、瘦身减肥 。汆水去浮沫 ，薏苡仁、佛手、白糖 、②锅中加油烧热 ，苍耳子、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜 、泽泻 、切去两头 ，冬瓜500克 ，
功效 ：本品益气补虚 、枸杞20克 ，洗净备用 。
做法：①冬瓜去皮去籽 ，降低血脂的功效 。②锅置火上 ，肉 、
三 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，调入白糖拌匀即可 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，魔芋 、降脂瘦身的功效 ，蒜泥、帮助胆固醇排出体外 ，