芥末、大章

　　2、记录生姜 、私房章鱼入锅20-30秒，白灼大卸八块

　　6 、章鱼加生姜、大章去墨囊

　　3  、记录完美了 ！私房非常迅速地捞起 ！白灼马上、章鱼 ！大章

　　8 、记录酱油

　　做法 ：

　　1、私房

　　材料：章鱼、白灼将水烧开后，章鱼备用

　　7 、

！来碟芥末酱油，很脆

　　9 、直至肉质发硬

　　5、老酒，老酒、可以看见半透明的身子里流动着体液。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，口感更好，用盐巴反复搓

　　4 、冰水冷却，剖开，必须立刻 、盐、