山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，豆腐拌匀，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功山药50克，山药味精，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法鱼肉30克。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法延缓衰老
。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药加适量食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法上锅蒸熟 ，山药50克 ，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐、去皮 ，鹌鹑蛋2个，食盐、细腻皮肤、鱼肉30克。调匀后装入盘中。味精、切碎 。

【调料】
    紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、芥

【原料】
    豆腐50克 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，芥末各适量。