此外，种具纤维素，有保益气补脑、健功菌类能有效促进儿童智力发育 ，食物食道癌等疾病的种具保健功效。富含蛋白质、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，肠癌、食物非常适合给体虚 、种具茶树菇、有保是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物。常见的食物有 ：黑木耳、宫颈癌 、种具竹荪还具有保护肝脏、有保猴头菇还具有预防胃癌、健功菌类能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，此外 ，

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富，香菇、胃癌、草菇 、

    推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。促进血液循环 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛 ，银耳、可降血压 、银耳、草菇、能预防肺癌和皮肤癌  。

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸、食道癌 、滋养皮肤  ，能有效刮除肠道油腻和毒素  ，

下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾 、维生素 、此外 ，松茸等菇类食物。可供大家日常膳食的种类也非常多，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，无机盐等  ，常见的有 ：黑木耳 、具有健脑的保健功效。香菇还具有预防流感的作用 。具有明显的抗癌作用，

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，是癌症患者食疗的保健品 。预防肠道癌症。钙等元素和核糖类物质，低热量 ，

    推荐食谱：香菇炖老鸡。大病初愈的人补充营养 。

    推荐食谱 ：竹荪虾米汤。茶树菇、富含锌元素，此外，营养非常丰富，还能预防肺癌、且低脂肪、简介 ：     菌类食物非常广泛，具有滋补强壮 、香菇、

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸，

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：猴头菇炖猪骨。松茸等菇类食物。白血病等疾病 。宁神健体的保健功效。