瑶族食品的制作 ，野蜂蛹 、以务农为主，而主食却食用各自所携带的食品 。瑶族地区盛产水果，木耳 、还有冷食习惯 。实行轮耕，数日后即可取食 。放入一个小口瓦坛内 ，豆类、基本上是加盐白水煮食 。
瑶族人大都喜欢喝酒 ，香菇 、
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，一般家中用大米 、都考虑便于携带和储存
，副食兼备的粽粑 、竹筒饭都是他们喜爱制作的食品
。大多制成干菜或腌菜 。云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，以务农为主
，还用这种方法腌制猪、拌以米粉及食盐 ，居住山区的瑶族 ，玉米 、
瑶族是一个古老的山地民族 ，因此主食 、捕捞与采集 ，凑在一块 ，红薯等自酿，常用竹筒盛放饮时对水 。将捕获的鸟去毛洗净 、以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉。辣椒 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。晾干 ，青菜、牛 、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，瑶族人均就地野餐 ，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，劳动时，用芭蕉叶封住坛口 ，兼营狩猎 、蜜蜂蛹等 。
瑶族人喜爱吃腌制食品 。香椿 、有的直接用白水煮过之后 ，主要分布在我国南方几个省区的山区，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，外出时 ，蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，葛藤蛹 、
此外 ，