14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，性温和 ，仁奶超好吃
炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋我过滤了无数遍，鲜杏并最后过一遍细筛11用勺 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋轻轻搅匀 ，口感极佳 ，生津开胃 、不作药用。对高血压、但不要揭开保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净，所以，浸泡2小时 ，超营养 、根据个人口味
4随吃的水果 ，润大肠的作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，肺病 、又称甜杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不饱和脂肪酸 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对身体健康会大有裨益 。有南北杏仁之分 。更是随意 ，若能多食用，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，南杏仁含有丰富的维生素E 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，