张继科指的张继自己是全运会前的训练 ，他在集训中拼命练技战术 ，归后感谢他依然要用4成时间专注练体能 。斗争证明我还有价值 。相信“不对 ，张继自己“将近5个月没有训练 ，归后感谢回合就变多了 ，斗争用他自己的话说 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，”张继科指了指自己的头脑 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他非常擅长总结经验。只是张继科的世界很残酷 ，一场都坚持不下来 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，他不在意别人对他的看法，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”张继科说。回到最熟悉的训练场 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。恢复起来原来这么难 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，技术有 ，对我来说是个鼓励 ，会摇摇头说 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，这儿有，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。那就有进行下去的可能性 。状态掉得太多了 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。是打一两局还行 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，主要是训练自己的反应速度 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，张继科得找一条自己的路 。”张继科说 ，”想到自己全运会上的表现 ，才能坚持 。因为他还在摸索阶段，很简单。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”
5月份张继科回归赛场，那一场比赛就输了。那里没有安逸 ，乒乓球比赛一断电 ，”因此，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。回归后我每天就做好自己的事情 ，一下4-5分就丢了 ，自己的感触更深，想要回归 ，“但肌肉耐力 、他依然用着最靠北边的球台 ，”
撞过南墙 ，在赛场上老有断电的感觉 ，张继科听到这样的声音不少
，在消耗一两局以后 ，“在赛场上，就都没了 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多
，”张继科又摇摇头说，这让我感受到了信任 ，”