含维生素b的食物 油菜花、生素食物黑枣等

油菜花 、生素食物黑枣等 
。生素食物大豆卵磷脂等；

    2、红枣、生素食物川七、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲
、生素食物韭菜 、生素食物龙眼、生素食物豆类
：豆腐、生素食物荔枝、生素食物草莓、生素食物核仁：杏仁
、生素食物简介
 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、生素食物木瓜、李子、蔬菜：竹笋 、芽菜
、龙须菜、麦芽等；

    4 、腰果、山竹、水果：金橘 、红苋菜 、

    1
、豆浆、

释迦、核桃等；

    3、腐竹、