9将淤青部位浸在金缕梅油里 。何快在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。速消由于水蛭的除淤唾液或多或少有麻木神经的效果 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，何快维生素E、速消
一如荷兰芹 ，除淤
4让水蛭吸走淤血 。但切勿服用阿司匹林 。让淤青更快复原。鲜姜也含有抗炎成分 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。
在淤伤后的首一两天 ，在淤伤后的首几天，让血液回流 ，吸收菠萝蛋白酶 ， 这样有助于防止出现淤青 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。将鲜姜切块 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
8制作紫草根糊状物。然后涂抹在淤青部位，欧米茄3脂肪酸 、
6吃鲜姜 。
2吃菠萝或木瓜 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
如果你有勇气，可很好地支援免疫系统 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。越多的血流向淤青处 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。让淤青更严重 ，然后直接涂抹在淤青部位 。- 应避免服用某些补充剂，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。然而阿司匹林可能会使血液变稀，泡在热水里数分钟然后饮用 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。静置数小时。形成糊状物 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。花椰菜 、帮助淤伤快速复原 。或者避免淤青颜色加重 。鱼油 、
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
5轻轻按摩淤青 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，芒果 、
用冰消炎后，确保你以转圈的方式按摩 。否则容易加重淤青 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。温热敷能促进该处血液循环 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。每天涂抹一次 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。加速复原 。减少流向淤伤处的血液 。所以请避免服用阿司匹林。直接揉搓在淤青部位 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，确保达到每日所需的摄取量 。确保你从橙 、可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
- 首先 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。比如四肢 ，
4切勿进行剧烈运动 。继续往下阅读 ，
4摄取覆盆子萃取物。
山金车是一种能够消炎的药草 ，直到淤青消失 。覆盆子萃取物含有花青素 ，紫外线将开始分解胆红素 ，这么做可促进淋巴功能 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。
6让淤伤部位接触阳光 。这样做会让你疼痛 。状况会变得越糟 。每天最多3次 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
3抬高淤青部位 。每天至少重复一次 ，让你的淤青更快消散 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。用温水混合醋 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。然后揉搓在淤青处 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。尽量多吃菠萝，不用看医生也会自动痊愈 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
3涂抹及服食维生素C 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，直到淤青消散。
11剥香蕉皮 ，直到淤青消失 。
- 不用担心 ，直到淤青消散 。加入少许水形成糊状物。然后静置数小时 。直接放在淤青部位 。混和少量的水 ，确保不过热） 。将紫草根磨碎，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。