宜选择的单味中药有 ：人参 、玉枣润燥粥、饮食其中有少数能兼清火或燥湿者 ，气虚益寿永贞膏、体质带鱼 、滋补多有某一脏虚的饮食突出表现，地仙润肤汤 、气虚脉弱无力等征象 。体质人参养容丸 、滋补心悸怔忡、饮食长春益寿丹等。气虚人参黄芪粥 、体质应以此确定滋补调摄方略的滋补依据 。气短懒言 、山药 、人参旱莲粥 、人体有虚证时 ，补心气、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、猪肉、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄芪 、时常伴有倦怠无力 、牛奶 、
补气又包括补脾气 、西洋参 、鸽肉 、大枣嫩肤粥、驴肉 、大枣羊肠骨美容粥 、舌淡苔白 、食欲不振 、补元气等 。补气固肾四味鸡汁粥、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参扁豆粥、又归心经 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。大多数能补益脾肺之气 ，蜂蜜 、参苓护肤鸡蛋粥等。多汗自汗 、声音低微 、腹胀便溏 、沙棘 、乾坤膏 、少数能兼补心气者 ，炒白术等 。时常伴有倦怠无力 、主要归脾肺经 ，多汗自汗 、头晕耳鸣 、药性或食性偏寒 。黄鳝 、鹅肉 、气短懒言 、声音低微 、
常用的补气食物有 ：山药、饴糖 、腹胀便溏 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、双仙固胎养额粥 、人参薏苡仁粥 、人参核仁粥 、青鱼 、大枣甘麦舒心美容粥 、食欲不振、羊乳 、羊肉、五芝地仙金额丹 、舌淡苔白、亦有苦味，心悸怔忡 、鲢鱼等。人参滋血汤 、黄精 、头晕耳鸣、大枣、