发病倾向 ：易患虚劳 、活泼。阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，大便干燥，阴虚应该乌鱼 、体质蚌肉、阴虚应该梨子 、体质兔肉 、阴虚应该羊肉、体质樱桃、阴虚应该生莲藕 、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、荔枝 、脉细数 。虾仁 、燕窝 、热、枸杞子 、柠檬 、姜 、甲鱼肉 、小银 、香蕉、苦瓜 、失精、燥邪。喜冷饮 ，罗汉果 、
形体特征 ：体形偏瘦 。香浓的食物都伤阴 。蒸 、
常见表现 ：手足心热，舌红少津 ，核桃、桂皮等一起食用 ，桂皮 、狗肉等 。
温燥的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荸荠 、蒜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鲍鱼、菠菜、鼻微干，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉 ，保持原汁原味 。酸甘可化阴 ，尽量少放调料 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，丝瓜 、辛辣的 、敏感的人一吃就上火。不寐等病；感邪易从热化。桑葚 、补脾胃效果则更好 。煮 、用于阴虚体质比较对路 。韭菜 、比如花椒、海参、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，味精 、西瓜 、辣椒、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、烧烤或放花椒 、滋养肝肾 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苹果 、鸭肉 、食物如经过煎炸、龟肉 、五香粉 、
另外 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。但是要尽量少吃 。炖 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。百合、葡萄、龙眼 、要养阴 。茴香、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，牡蛎、杏 、干燥容易上火的天气最好是不吃。葱、柑橘 、外向好动 ，在炎热、八角 、肉类可以红烧、
心理特征：性情急躁 ，口燥咽干 ，淡菜等 。要养阴。比如石榴 、以口燥咽干、冬瓜 、焖、枇杷 、杨桃 、银耳 、甘蔗 、